COLUMN
昼職と夜職を掛け持ちできる？シフトと生活リズムの注意点
昼職と夜職を掛け持ちできる？シフトと生活リズムの注意点
「昼職を続けながら夜職も掛け持ちしたい」と考える方は少なくありません。掛け持ち自体は可能ですが、生活リズムやシフトの組み方には注意が必要です。この記事では、掛け持ちを検討する際に整理しておきたいポイントを解説します。
この記事のポイント
- 昼職と夜職の掛け持ちは可能ですが、生活リズムの管理が重要です
- 睡眠時間の確保と出勤日数の調整が体調維持のカギになります
- 掛け持ちの場合、確定申告が必要になるケースがあります
- 昼職の就業規則で副業が制限されていないかも確認が必要です
掛け持ちは可能か
昼職と夜職の掛け持ちをしている方は多くいます。ただし、体力面や生活リズムへの負担は大きくなりやすいため、無理のない範囲で計画することが大切です。
生活リズムの注意点
夜職の勤務後、そのまま昼職に出勤するようなスケジュールは、睡眠不足につながりやすくなります。睡眠時間を確保できる出勤日数・時間帯を意識してシフトを組むことが重要です。
注意したいポイント
無理なスケジュールは体調不良やパフォーマンスの低下につながります。「稼げるから」といって出勤日数を増やしすぎないよう、自分の体調と相談しながら決めていきましょう。
シフトの組み方
週1〜2日から始めて、生活リズムへの影響を見ながら出勤日数を調整する方法もあります。シフト相談の考え方は週1・週2・週3勤務のシフト相談で詳しく解説しています。
確定申告の考え方
複数の勤務先から収入を得る場合、確定申告が必要になるケースがあります。
【店舗に確認すべきこと】契約形態、支払い方法、源泉徴収の有無、支払明細の有無は、掛け持ちの場合も含めて店舗に確認しておきましょう。
【公的情報・専門家に確認すべきこと】確定申告が必要かどうか、所得税や住民税など税金そのものの判断は、働き方や収入状況によって異なるため、国税庁・税務署・税理士などの公的情報や専門家に確認してください。
補足
掛け持ちをしている場合の確定申告の考え方は別記事で整理予定です。まずは複数の勤務先からの収入がある場合、確定申告の要否を確認する必要があることを押さえておきましょう。
昼職の就業規則の確認
昼職の勤務先によっては、副業やダブルワークに関する規定がある場合があります。掛け持ちを検討する際は、昼職の就業規則を事前に確認しておくことをおすすめします。
応募前に確認すべきこと
確認しておきたいこと
- 睡眠時間を確保できるスケジュールか確認したか
- 出勤日数・時間帯を無理のない範囲で設定したか
- 複数の勤務先からの収入について確定申告の要否を確認する準備をしたか
- 昼職の就業規則で副業が制限されていないか確認したか
よくある質問
週1日だけの掛け持ちでも大丈夫ですか？
出勤日数は店舗によって相談できる場合があります。詳しくは週1・週2・週3勤務のシフト相談をご覧ください。
確定申告をしないとどうなりますか？
確定申告が必要な場合に行わないと、後日追加の手続きや納税が必要になる可能性があります。個別の状況については税務署や税理士に確認することをおすすめします。
昼職に夜職の掛け持ちがバレることはありますか？
住民税の通知方法などから間接的に知られる可能性はゼロではありません。不安がある場合は、確定申告の方法について税務署や税理士に相談し、あわせて身バレ対策も検討しておくと安心です。
体力的にきついと感じたらどうすればいいですか？
無理をせず、出勤日数を減らす、勤務時間を短くするなど、お店に相談して調整できる場合があります。体調を優先して考えることが大切です。
まとめ
昼職と夜職の掛け持ちは可能ですが、生活リズムの管理や出勤日数の調整が大切です。無理のないシフトを組み、確定申告が必要かどうかも早めに確認しておきましょう。
掛け持ちのシフトについて相談したい場合は、はたらくNightのAI相談室で希望条件を整理することもできます。